2021'de Alfa GPC'nin En İyi Nootropik Takviyesi

Bize göre, en iyi nootropik takviyesi Alfa GPC 2021 yılında kişisel kullanım için Cofttek Alfa GPC. Bu ek ile ilgili en iyi şey, vejetaryen / vegan bir ürün olmasıdır ve bu nedenle herkes onu alabilir. Daha da önemlisi, ek herhangi bir buğday, glüten, süt, yumurta, balık ve fındık içermez. Bu nedenle alerjisi olan kişilerin tüketimine de uygundur. Ancak önceden var olan herhangi bir rahatsızlığınız varsa, önce doktorunuzla konuşmalısınız. Bu tamamlamak yalnızca olumlu eleştiriler aldı ve tam olarak iddia ettiği şeyi yapıyor.

Alpha GPC ne işe yarar?

Alfa GPC uygulama nörotransmiter asetilkolinin salınımını arttırır ve öğrenmeyi ve hafızayı kolaylaştırır. Sporcularda, Alpha GPC takviyesi, egzersize bağlı kolin seviyelerinde azalmayı önler, dayanıklılık performansını ve büyüme hormonu salgılanmasını artırır.

Alpha GPC'nin çalışması ne kadar sürer?

Alpha GPC, 6 günlük takviyeden sonra daha düşük vücut gücü üretimini artırmada etkilidir. Spor performans koçları, kas performansını artırmak için hız ve güç sporcularının diyetine Alpha GPC eklemeyi düşünebilir.

Alpha GPC sizi yoruyor mu?

Geceleri sizi daha çok yorar, ancak bu, zihninizin gün boyunca yaptığı yüksek kaliteli çalışma nedeniyle mantıklıdır. Ve elbette, zihninizin gün boyu yaptığınız anıları tam olarak işlemesine izin vermek için uyumalısınız.

Alfa beyninin yan etkileri var mı?

Alpha Brain'in yan etkileri çok nadirdir. Alpha Brain klinik denemesine ve kanıtlarına dayanarak, ekin yan etkileri hakkında bir rapor yoktur.

Çok fazla kolin alabilir misin?

Çok fazla kolin almak, balık gibi bir vücut kokusuna, kusmaya, aşırı terlemeye ve tükürüğe, düşük tansiyona ve karaciğer hasarına neden olabilir. Bazı araştırmalar ayrıca yüksek miktarda kolinin kalp hastalığı riskini artırabileceğini öne sürüyor.

Alpha GPC ve CDP kolinini birlikte alabilir misiniz?

Bu iki kolin takviyesi birlikte iyi çalışır. … Alpha GPC, fosfatidilkolinin (PC) bir yan ürünüdür. Ve tamamlayıcı CDP Kolin, PC sentezi için gereken üridini sağlar. Böylece birlikte ele alındığında, beyninize ihtiyaç duyduğu kolin türünü hücresel düzeyde sağlarsınız.

Alpha GPC doğal mı?

Alfa GPC, beyinde bulunan doğal olarak oluşan bir moleküldür. B vitamini ailesiyle yakından ilgili olan bu hayati besin, özellikle hücre zarı nöronlarında bulunur.

Alfa beyin güvenli midir?

Alpha Brain en güvenlilerinden biridir. nootropic takviyeleri. Bununla birlikte, ilaç etkileşimleri açısından veya gereğinden fazla tükettiğinizde bazı küçük yan etkiler yaşayabilirsiniz. Bu nedenle önerilen doza bağlı kalmalı ve herhangi bir nootropik takviye almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Alfa beyninin etkileri ne kadar sürer?

Alfa Beyin 6 saatten fazla sürer. Alpha Brain hakkındaki bazı bağımsız incelemelere göre, etkiler 7-8 saatten fazla sürebilir.

Alfa beyin gerçekten çalışıyor mu?

Alfa beyninin 6 hafta süreyle kullanılması, 18-35 yaşları arasındaki sağlıklı yetişkinlerden oluşan bir grupta kontrollerle karşılaştırıldığında, son sözel hafızayı ve yürütme işlevini önemli ölçüde iyileştirdi. Bu denemenin sonuçları, bilişsel güçlendirmenin uygulanmasına yönelik daha fazla çalışmayı hak ediyor. takviyeleri atletik performansta.

Joe Rogan'ın Alpha beyni var mı?

Joe Rogan, sözlü hatırlamayı ve görev tamamlamayı iyileştirmeyi amaçlayan bir ürün olan Alpha Brain'i yaratan Onnit adlı bir şirkete bağlıdır. Alpha Brain ayrıca piyasada klinik deneyleri olan birkaç üründen biridir ve Rogan, kelimeleri ve cümleleri bir plasebodan daha iyi hatırlamasına yardımcı olduğuna inanmaktadır.

Alfa beyin yasal mı?

Bu duruma ilişkin yorum yapan Onnit Kurucusu Aubrey Marcus şunları söyledi: “Alpha beyninde amfetamin ya da diğer yasaklı maddelerin bulunmadığını açıkça söyleyebiliriz. Her bir Alfa beyin grubunu, masrafları bize ait olmak üzere seçmeli olarak test ediyoruz. Ürünler yasaklı veya yasa dışı maddeler içermez.

En iyi Nootropik takviye nedir?

Alpha GPC, beyinde bulunan doğal olarak var olan bir kolin bileşiğidir. Bu bileşik, soya ve diğer bitkilerde bulunan bir yağ asidi bozulduğunda da açığa çıkar. Alpha GPC, doğal konsantrasyonunda ve miktarında doğal olarak var olmasına rağmen, desteklemek üzere tasarlandığı işlevleri yerine getirmek için yeterli değildir. Böylece, Alfa GPC genellikle fosfatidilkolinle zenginleştirilmiş soya fosfolipidlerinin kimyasal veya enzimatik deasilasyonu yoluyla üretilen Alpha GPC'yi içeren diyet takviyeleri şeklinde tüketim için reçete edilir.

Yıllar boyunca Alpha GPC üzerinde yapılan araştırmalar, bunun parasempatik sinir sistemini uyaran ve dolayısıyla Alzheimer ve farklı demans türlerinin tedavisine aktif olarak yardımcı olan bir parasempatomimetik asetilkolin öncüsü olduğunu ortaya koymuştur. Alpha GPC aynı zamanda en etkili kolin ön ilacıdır ve dolayısıyla Bu bileşiği içeren takviyeler bir diyet kaynağı olarak hizmet eder kolin. Kolin, vücudun hücresel büyüme ve metabolizma gibi çeşitli temel işlevleri yerine getirmesi için ihtiyaç duyduğu temel bir besindir. Alpha GPC ayrıca beynin bilişsel işlevini geliştiren etkili bir nootropiktir. Bu nedenle sıklıkla bilişsel gerileme yaşayan yaşlı hastalara reçete edilir. Alfa GPC alımı aynı zamanda vücuttaki büyüme hormonu üretimini de artırabilir ve bu nedenle iş hayatındaki sporcular, genel güç çıkışlarını artırmak için Alfa GPC takviyeleri kullanır.

En iyi beyin takviyesi nedir?

Alpha GPC takviyeleri, birçok olası faydayı beraberinde getirir. Başlangıç ​​olarak, Alpha GPC'nin beyin sağlığını ve işlevini iyileştirdiği bilinmektedir. Bunu vücutla birlikte dopamin seviyelerini artırarak yapar. Birkaç çalışma da bu bileşiği gelişmiş hafıza işlevi ve öğrenme yeteneği ile ilişkilendirmiştir. Bazı özel durumlarda, alfa GPC takviyeleri de hafızayı geri yükleyebilmiştir, ancak bu tür durumlar çok azdır. Beyin ve bilişsel işlevlerin iyileştirilmesinden başka, Alpha GPC'nin Alzheimer'ı, farklı demans formlarını ve geçici iskemik atakları tedavi etmek için kullanılabileceğini kanıtlamak için yeterli kanıt vardır. Bileşik, performans çıktılarını artırdığı için sporcular tarafından da kullanılır. Sonuç olarak, alfa GPC'nin son yıllarda popülaritesini artıran önemli bir faktör olan birçok yerleşik faydası vardır.

Alfa GPC artar mı? HGH'nin ?

Alpha GPC, asetilkolin ile uyarılan katekolaminin etkisiyle büyüme hormonu salgılanmasını potansiyel olarak artıran varsayılan bir asetilkolin öncüsüdür.

Kolin depresyona neden olur mu?

Plazma kolin ve depresyon semptomları arasındaki ilişkinin ilgili analizlerinde önemli bir ilişki bulamadık. Bu büyük popülasyon temelli çalışmada, kolin konsantrasyonları anksiyete semptomları ile negatif olarak ilişkiliydi, ancak depresyon semptomlarıyla ilişkili değildi.

Alfa beyni ne içerir?

Alpha Brain, asetilkolin seviyelerini artıran iki bileşene sahiptir: Vücudun asetilkoline dönüştürdüğü GPC kolin ve Huperzia serrata olarak da bilinen Çin kulübü yosunundan türetilen bir alkaloit olan Huperzine A.

CDP kolin güvenli midir?

CDP kolin, toksikolojik testlerin gösterdiği gibi güvenli bir ilaçtır; kolinerjik sistem üzerinde ciddi bir etkisi yoktur ve mükemmel tolere edilir.

Noopept'in etkileri nelerdir?

Noopeptin olası yan etkileri arasında uyku bozuklukları (5/31 hasta), sinirlilik (3/31) ve artmış kan basıncı (7/31) (Neznamov ve Teleshova, 2009) bulunmaktadır. Klinik öncesi araştırmalardan elde edilen etki mekanizmaları Kemirgenlerde yapılan bir çalışma, noopept'in kan beyin bariyerini geçtiğini bildirdi.

Alpha GPC dopamini artırır mı?

Alpha GPC'nin hafıza oluşumunu iyileştirmesi ve öğrenme yeteneğini geliştirmesi mümkün olabilir. Alfa GPC, beyin fonksiyonuna önemli ölçüde fayda sağlayan dopamin seviyelerini de yükseltebilir.

Alpha GPC ne kadar hızlı çalışır?

Alpha GPC, 6 günlük takviyeden sonra daha düşük vücut gücü üretimini artırmada etkilidir. Spor performans koçları, kas performansını artırmak için hız ve güç sporcularının diyetine Alpha GPC eklemeyi düşünebilir.

Kolin eksikliğinin belirtileri nelerdir?

• Endişeli veya huzursuz hissetmek.
• Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) olarak bilinen yağlı karaciğer
• Kas hasarı.
• Hiperhomosisteinemi.
• Hemorajik böbrek nekrozu.
• Kanser.

Kolin anksiyeteye iyi gelir mi?

Kolin hafıza işlevini artırabilir, beyin gelişimini iyileştirebilir ve anksiyete ve diğer zihinsel bozuklukları tedavi edebilir.

En iyi kolin kaynağı nedir?

En zengin diyet kolin kaynakları et, balık, süt ürünleri ve yumurtadır. Pek çok meyve, sebze ve kepekli tahıllar da kolin içerir, bu nedenle vejetaryen veya bitki bazlı diyetler için birçok seçenek vardır.

Doğal olarak nasıl kolin alabilirim?

Multivitaminler tipik olarak kolin içermez.

Kolin açısından zengin yiyecekler - karaciğer, yumurta sarısı ve kırmızı et - doymuş yağda daha yüksek olma eğiliminde olsalar da, somon, morina balığı, tilapia, tavuk göğsü ve baklagiller gibi doymuş yağ oranı daha düşük yiyeceklerde de kolin bulunabilir.

Kolin eksikliğini nasıl test edersiniz?

Şu anda, kolin eksikliği olan kişileri tanımlamak için kullanılabilecek kesin bir klinik test yoktur. Plazma kolin, betain ve fosfatidilkolin konsantrasyonları, kolin eksikliği olan bir diyetle beslenen insanlarda azaldı, ancak% 30-% 50 düştükten sonra plato oldular.

Alpha GPC'nin tadı nasıldır?

Sadece hafif bir şekilde fark edilebilen hafif tatlı bir tada sahiptir. Kesinlikle herkesin yerine şeker değil.

Kolin takviyeleri etkili midir?

Büyük gözlemsel çalışmalar, daha iyi hafıza ve işleme dahil olmak üzere, kolin alımını ve kan seviyelerini gelişmiş beyin fonksiyonuna bağlamaktadır. İle tamamlanıyor 1,000 mg Hafızası zayıf olan 50-85 yaş arası erişkinlerde günlük kısa ve uzun süreli sözel hafızada iyileşme sağlanmıştır.

Sitikolin, kolin ile aynı mı?

Sitikolin, sitidin-difosfokolin (CDP kolin) ile kimyasal olarak aynı olan bir bileşiğin bileşen adıdır. Tek fark, CDP kolininin insanlarda doğal olarak ortaya çıkması ve sitikolinin besin takviyelerinde bulunan formdur.

Sitikolin dopamini artırır mı?

Citicoline, asetilkolin, norepinefrin ve dopamin dahil olmak üzere nörotransmiterlerin kullanılabilirliğini artırarak hücresel iletişimi geliştirir. Basit bir ifadeyle, sitikolinin kolin bileşeni, insan beyninde birincil yönetici nörotransmiter olan asetilkolin oluşturmak için kullanılır.

Kolin ve fosfatidilkolin arasındaki fark nedir?

Fosfatidilkolin, yumurta, soya fasulyesi, hardal, ayçiçeği ve diğer yiyeceklerde bulunan bir kimyasaldır. "Fosfatidilkolin" terimi, ikisi farklı olmasına rağmen bazen "lesitin" ile eşanlamlı olarak kullanılır. Kolin, lesitinin bir bileşeni olan fosfatidilkolinin bir bileşenidir.

Kolin kaygıya neden olur mu?

Bu büyük popülasyon temelli çalışmada, kolin konsantrasyonları anksiyete semptomları ile negatif olarak ilişkiliydi, ancak depresyon semptomlarıyla ilişkili değildi.

Kolin serotonini artırır mı?

Plazma seviyelerindeki değişiklikler Kolin veya belirli amino asitler, bu nörotransmiterler için öncülerin beyin seviyelerinde değişikliklere yol açar - asetilkolin için kolin, serotonin için triptofan ve katekolaminler için tirozin.

Kolinin yan etkileri nelerdir?

• hipotansiyon.
• terlemek.
• kusma.
• aşırı tükürük.
• karaciğer toksisitesi.
• balık gibi bir vücut kokusu.

Kolin size enerji veriyor mu?

Kolinin yağ metabolizmasında önemli bir rol oynadığı bildirildi; enerji kaynağı olarak kullanmak için yağları parçalar. Kolinin bu hareketi, yağlı karaciğer veya kandaki aşırı yağ gibi durumların önlenmesinde değerli kılar.

Lesitin kaygıya iyi gelir mi?

Lesitin, demans ve Alzheimer hastalığı gibi hafıza bozukluklarının tedavisinde kullanılır. Safra kesesi hastalığı, karaciğer hastalığı, bazı depresyon türleri, yüksek kolesterol, anksiyete ve egzama adı verilen bir cilt hastalığının tedavisinde de kullanılır.

Alpha GPC'nin yan etkileri nelerdir?

Mide ekşimesi, baş ağrısı, baş dönmesi ve deri döküntüsü gibi bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Bir atış olarak verildiğinde: Alpha GPC, uygun şekilde kullanıldığında OLASI GÜVENLİDİR. Bazı kişilerde mide ekşimesi, baş ağrısı, uykusuzluk, kafa karışıklığı ve enjeksiyon yerinde kızarıklık gibi yan etkilere neden olabilir.

Alpha GPC'nin çalışması ne kadar sürer?

Alpha GPC, 6 günlük takviyeden sonra daha düşük vücut gücü üretimini artırmada etkilidir. Spor performans koçları, kas performansını artırmak için hız ve güç sporcularının diyetine Alpha GPC eklemeyi düşünebilir.

Alpha GPC suda veya yağda çözünür mü?

Diyetteki en yaygın formlar fosfatidilkolin (PC), fosfokolin, alfa-gpc, sfingomiyelin, CDP-kolin ve serbest kolindir. Fosfolin, serbest kolin ve alfa-gpc suda çözünür, fosfatidilkolin ve sfingomiyelin ise yağda çözünür.

Alfa beyninin kullanımı güvenli midir?

Alpha Brain, en güvenli nootropik takviyelerden biridir. Ancak ilaç etkileşimleri açısından veya gereğinden fazla tükettiğinizde bazı küçük yan etkiler yaşayabilirsiniz. Bu nedenle önerilen doza bağlı kalmalı ve herhangi bir nootropik takviye almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Beyin takviyeleri işe yarıyor mu?

Alpha GPC'nin çeşitli bedensel fonksiyonlar üzerindeki farklı etkilerini analiz etmek için yapılan tüm çalışmalar oybirliğiyle bileşiğin günlük sınırları dahilinde tüketildiğinde tamamen güvenli olduğu konusunda hemfikirdir. Bununla birlikte, aşırı Alfa GPC alımı baş ağrısı, mide ekşimesi, uykusuzluk ve baş dönmesi gibi yan etkilere neden olabilir. Daha da önemlisi, hamile ve emziren kadınlar, Alfa GPC'nin hamile kadınlar üzerindeki etkisini incelemek için henüz bir çalışma yapılmadığından, bu bileşiği tüketmemelidir. Benzer şekilde, önceden mevcut bir durumunuz varsa, herhangi bir Alpha GPC takviyesi ile başlamadan önce doktorunuza danışmak en iyisidir.

Nootropikler baş ağrısına neden olabilir mi?

Ancak baş ağrısı, anksiyete ve uykusuzluk gibi bazı potansiyel yan etkiler vardır.

Çok fazla kolin zararlı olabilir mi?

Çok fazla kolin almak, balık gibi bir vücut kokusuna, kusmaya, aşırı terlemeye ve tükürüğe, düşük tansiyona ve karaciğer hasarına neden olabilir. Bazı araştırmalar ayrıca yüksek miktarda kolinin kalp hastalığı riskini artırabileceğini öne sürüyor.

Alpha GPC'yi her gün alabilir misin?

Önerilen dozlarda alındığında Alpha GPC iyi tolere edilir. Çoğu yetişkin için kabul edilebilir doz aralığı nispeten geniştir; Bir veya iki dozda alındığında 300-1200 mg kümülatif günlük doz güvenli ve etkilidir.

Nootropikler güvenli midir?

Nootropiklerin kötüye kullanımı (esas olarak belirli nörotransmiterlerin uyarılması veya engellenmesi yoluyla bilişsel performansı değiştirebilen, iyileştirebilen veya artırabilen herhangi bir madde) insan beyni ve zihinsel veya madde kullanımı geçmişi olan bazı kişiler için potansiyel olarak tehlikeli ve zararlı olabilir. bozukluklar olabilir.

Piyasadaki en iyi beyin hapı nedir?

Son birkaç yıldır insanlar vücutlarına daha fazla dikkat etmeye başladı. Beyin, tüm vücudun kontrol merkezi olarak hizmet verdiğinden ve beyindeki herhangi bir arıza, korkunç sonuçlara yol açabileceğinden, beyin sağlığı hakkındaki tartışmalar önemli ölçüde yoğunlaştı. Kolin, beyin sağlığının korunmasında ve beyin fonksiyonunun iyileştirilmesinde çok önemli bir rol oynar. Böylece birçok diyet takviyeleri artık vücuda kolin sağlayan bileşikleri içeriyor. Böyle bir bileşik Alpha GPC'dir.

Kahve Nootropik mi?

Kahve, kafein içerdiği için nootropik olarak kabul edilir. Kafein, öncelikle uyanıklığı ve ruh halini artıran popüler bir nootropiktir. Yaygın olarak "akıllı ilaçlar" olarak da adlandırılan nootropikler, bilişsel işlevleri iyileştirmeye yardımcı olur, hafızayı ve beyin performansını geliştirir.

Hangi Nootropikler gerçekten işe yarıyor?

etkisini anlamak için yapılan bir araştırma. alfa GPC güç çıkışında 600 mg'lık bir dozun büyüme hormonunun salgılanmasında bir artışa neden olduğunu ortaya çıkardı. Bu nedenle, standart bir alfa GPC dozu genellikle 300 ila 600 mg arasındadır ve sporculara üst sınıra bağlı kalmaları önerilir.

Bununla birlikte, bilişsel gerilemenin tedavisi söz konusu olduğunda, Alpha GPC'nin bilişsel işlev üzerindeki etkisini analiz eden hemen hemen tüm çalışmalar, 1200 mg'lık üç doza bölünmüş, günde 400 mg standart bir doz kullandı. Bu dozaj miktarındaki bir azalma, günlük 1200 mg dozajla aynı etkiye sahip olmayabilir. Bu nedenle, Alzheimer, demans ve TIA'dan muzdarip hastaların genellikle 1200mg / gün dozajına sadık kalmaları tavsiye edilir.

CBD Nootropik mi?

Çok çeşitli bilişsel sağlık yararları nedeniyle, CBD bir nootropik olarak kabul edilir. Birçok araştırmacı, CBD'nin anksiyete, depresyon ve stres gibi yaygın zihinsel zorluklara yardımcı olma potansiyeli konusunda heveslidir.

Alpha GPC'nin Faydaları Nelerdir?

① Alzheimer Hastalığının Tedavisinde Etkilidir

Yıllar boyunca, bu bileşiğin Alzheimer tedavisine yardımcı olma yeteneğini incelemek için çeşitli çalışmalar yapılmıştır. Böyle bir çalışma, Alpha GPC'nin beyindeki asetilkolin seviyesini arttırdığını ortaya koydu. Asetilkolin, gelişmiş beyin fonksiyonu ve gelişmiş biliş ile bağlantılıdır. Daha da önemlisi, çalışma ayrıca hipertansiyonu olan kişilerde, Alpha GPC'nin beyindeki kan damarları etrafındaki iltihabı azalttığını ve böylece beyin fonksiyonunun iyileşmesine yol açtığını ortaya koydu.

Araştırmalar ayrıca Alzheimer hastalığından muzdarip hastaların günlük 1200 mg alfa GPC almanın fayda sağlayabileceğini göstermiştir. Bu dozaj 3 ila 6 aylık bir süre için önerilir ve bu ölümcül hastalıktan muzdarip kişilerin düşünme becerilerini önemli ölçüde geliştirir.

② Demans Tedavisine Yardımcı Olur

Demans ve Alzheimer birçok insanın kafası karışır. Bu nedenle, ilk ikisi arasındaki farkı belirlemek esastır. Demans, kişinin zihinsel yeteneklerinde, düşüşün kişinin günlük görevlerini etkilemeye başlayacak kadar azalmasını tanımlamak için kullanılan genel bir terimdir. Alzheimer, demans değil, demansın en yaygın nedenlerinden biri olan belirli bir hastalıktır.

Yıllar boyunca, alfa GPC alımının demans hastaları üzerindeki etkisini incelemek için çeşitli çalışmalar yapılmıştır. Bir çalışma, altı ay boyunca düzenli alfa GPC alımının hafif ila orta demansı olan hastalarda biliş ve işlevi geliştirdiğini ortaya koydu. Benzer şekilde, başka bir çalışma, düzenli alfa GPC tüketimini demans ve serebrovasküler hastalıktan muzdarip hastalarda gelişmiş biliş ile ilişkilendirmiştir. Sonuç olarak, demanstan muzdarip insanlar günlük dozda 1000 mg Alfa GPC almaktan büyük ölçüde yararlanabilirler. Bu gibi hastalarda Alfa GPC alımı, gelişmiş davranış, ruh hali ve biliş ile bağlantılıdır.

③ Geçici İskemik Atakların Tedavisinde Kullanılır

Geçici iskemik ataklar (TIA), genellikle beyne ve göze kan verilmesinin kesilmesinden kaynaklanan kısa nörolojik disfonksiyon ataklarıdır. Geçici iskemik ataklar genellikle sadece birkaç dakika sürer, ancak inmenin öncüleri olarak görülürler. Alfa GPC'nin inme ve TIA hastaları üzerindeki etkisini araştırmak için bir çalışma yapılmıştır. Çalışma, 1200 gün boyunca her gün 28 mg Alfa GPC çekimi yapan ve altı ay boyunca 1200 mg / gün Alfa GPC (oral ölçümlerle) izleyen kişilerin daha iyi düşünme becerileri ve TIA'dan daha iyi iyileşme gösterdiğini ortaya koydu. .

④ Etkili Nootropik Takviye Yapar

Asetilkolin, nörotransmiter olarak çalışan, hafıza ve öğrenme fonksiyonları için çok önemli olan organik bir kimyasaldır. Alpha GPC beyindeki bu kimyasalı arttırır, böylece hafıza ve bilişin artmasına yol açar. Bu nedenle, alfa GPC genellikle nootropikte anahtar bir bileşen olarak kullanılır. diyet takviyeleri.

⑤ Atletik Performansı Artırır

Sporcularda alfa GPC alımı, kolinde egzersize bağlı bir azalma ile bağlantılıdır. Daha da önemlisi, artan büyüme hormonu üretimi ve gelişmiş dayanıklılık performansı ile de bağlantılıdır. Bu nedenle, antrenörler ve eğitmenler genellikle sporculara artmış kas performansı elde etmek için alfa GPC tüketmelerini tavsiye eder.

Referanslar

(1). ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüsü, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., 1992 Eylül; 30 (9): 331-5.

(2). Doggrell SA ve Evans S; Evans (Ekim 2003). "Demansın nörotransmisyon modülasyonu ile tedavisi". İlaçları Araştıran Uzman Görüşü. 12 (10): 1633–1654.

(3). Parnetti, Lucilla; et al. (2007). “Bilişsel bozukluğun tedavisinde kolinerjik öncü: Etkisiz yaklaşımlar veya yeniden değerlendirmeye ihtiyaç var mı?”. Nörolojik Bilimler Dergisi. 257 (1–2): 264–9.

(4). Egt'i keşfetme yolculuğu.

(5). Oleoylethanolamide (oea) - hayatınızın büyülü asası.

(6). Anandamide vs Cbd: Sağlığınız için hangisi daha iyi? Onlar hakkında bilmeniz gereken her şey!

(7). Nikotinamid ribozid klorür hakkında bilmeniz gereken her şey.

(8). Magnezyum l-treonat takviyeleri: faydalar, dozaj ve yan etkiler.

(9). Palmitoylethanolamide (bezelye): faydalar, dozaj, kullanımlar, takviye.

(10). Resveratrol takviyelerinin en önemli 6 sağlık yararı.

(11). Fosfatidilserin (ps) almanın en önemli 5 faydası.

(12). Pirolokinolin kinon (pqq) almanın en önemli 5 faydası.

(13). Nikotinamid mononükleotidinin (nmn) en iyi yaşlanma karşıtı takviyesi.